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Renfo Musculaire / Cardio

C’est une gymnastique tonique qui a des buts bien différents :
le renforcement musculaire avec ou sans matériels (ballons, bâtons, haltères, élastiques)- le L.I.A. : enchaînements chorégraphiés et dynamiques visant le travail cardiovasculaire, développant la coordination et la mémoire.
le stretching pour le retour au calme à la fin des cours.
Mercredi | 10h30 - 11h30 | Coralie | Salle des Algues | |
Vendredi | 9h30 - 10h30 | Loïc | Salle Quehello |
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