Gym relax : Gymnastique relaxante privilégie le travail respiratoire et l'exécution de mouvements d'équilibre et de coordination, (travail de mémoire) on n'oublie pas de travailler son corps en douceur afin de détendre ses articulations qui font si souvent souffrir ! On retrouve petit à petit une meilleure mobilité des articulations ce qui permet de reprendre en douceur une activité physique.