Présentation de l’activité
C’est une gymnastique tonique qui a des buts bien différents :
- le renforcement musculaire avec ou sans matériels (ballons, bâtons, haltères, élastiques)
- le L.I.A. : enchaînements chorégraphiés et dynamiques visant le travail cardio-vasculaire, développant la coordination et la mémoire.
- le stretching pour le retour au calme à la fin des cours.
Planning
Renfo / Cardio
- Mardi : 11H00 – 12H00 / Salle de Quéhello (Martial)
- Vendredi : 9H15 – 10H15 / Salle de Quéhello (Françoise P)
- Vendredi : 18H15 – 19H15 / Salle Ar Menez (Martial)
Renfo / Cardio Hommes
- Mardi : 18H45 – 19H45 / Salle de Quéhello (Martial)