Le SELF DEFENSE est un art martial associant le karaté et le Ju-ji-tsu.

Cette discipline répond à la demande spécifique de pratique de défense personnelle, basée sur la respiration et favorisant l’énergie.

L’étude des mouvements simples ou d ‘enchaînements de techniques permet aux hommes et aux femmes de trouver des réponses adaptées en cas d’agression. Tout cela, bien sûr, dans le respect de son corps

ECOUTE – RESPECT – HARMONIE Cette activité, qui peut se pratiquer dès 13 ans, se déroule sous la direction d’un animateur ceinture noire de karaté et diplômé de la fédération.

Lieux de pratique